从最出界面开始，显示的是时间
SU MO TU WE TH FR SR
星期日 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六
LIGHT：灯光
1按一次MODE进入秒表
1.1按一次ST/SP开始计时，再按ST/SP停止计时
2按二次MODE进入闹钟调整
2.1按RESET更改选项，按ST/SP调整时间
3按三次MODE进入时间\日期\星期调整
3.1、按ST/SP调整秒
3.2、按一次RESET，按ST/SP调整分
3.3、按二次RESET，按ST/SP调整小时（可以选择12小时的或24小时的）
3.4、按三次RESET，按ST/SP调整日
3.5、按四次RESET，按ST/SP调整月
3.6、按五次RESET，按ST/SP调整星期
闹钟调整：从最出界面开始，同按时按ST/SP和RESET是闹钟开关，同时要注意
上面会有个小铃铛图案或别的显示闹钟开关。闹钟响后按RESET关
闭闹钟，若按ST/SP暂时停止闹钟，五分钟后会在响。
买五分钟沙漏就可以了，一般的情况下用五分钟的就可以了。
因为孩子的年龄比较小，所以他们的耐心也是比较少的，所以使用三分钟的沙漏是完全可以的。沙漏可以很好去培养孩子的时间观念，在宝宝做事情时，现有了时间的限制，就会不自觉的去加快速度，就会有紧迫感，不管是大人还是孩子皆是如此。
小学生的时间观念养成记
利用周末，带孩子去逛逛街。让孩子选择一个自己喜欢的闹钟。每天定时叫起床，这里需要说明的一项是，如果开始执行闹钟叫起床了，那么父母不要在过程中去干预。
比如闹钟响了帮孩子关、或者闹钟响了孩子没有起床，父母又去催促，哪怕是在第一次执行中，孩子会迟到，请父母不要做过多干涉，即使迟到，孩子才更能够通过这次的经验学到守时的重要性。
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本文概览：从最出界面开始，显示的是时间SU MO TU WE TH FR SR星期日 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六LIG...
文章不错《小学生戴在手上的数字手表怎么调时间》内容很有帮助