乌鸡汤虽然是很好的养生汤品，有着很好的滋补作用，不过由于乌鸡汤是一种大补的食品，因此不建议大家过多食用，下面一起来看看乌鸡汤喝多了有哪些坏处吧。
乌鸡汤喝多了会上火吗
有可能会。
乌鸡汤是一道很有名的滋补汤品，味道十分鲜美，其中还含有多种氨基酸、维生素、丰富的蛋白质以及铁、钙、镁、锌等营养成分，营养价值很高，但是乌鸡汤味甘性平，微温，具有很好的滋补作用，如果食用过多，会有碍脾胃的运化功能，导致脾胃生湿生热，从而引起一系列的上火反应，如：咽喉肿痛、口干舌燥、小便短赤等。
乌鸡汤喝多了会怎么样
鸡汤是个好东东，营养而又温馨，既补充身体能量又可传递情感，自古至今老少皆宜。但是鸡汤喝多了以后的副作用，鸡汤喝多了会上火，会导致某些指标超标，而最终使身体陷入不健康状态。
乌鸡汤中含有丰富的蛋白质等营养成分，适量食用可以帮助补充人体营养，滋补身体，但是如果食用过多，会导致蛋白质等营养成分累积在肠胃无法完全消化吸收，从而可能会引起腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。
乌鸡汤的功效与作用
1、抗衰抗癌
乌鸡汤含有大量的维生素A、微量元素硒和黑色素，它们具有清除体内自由基，抑制过氧化脂质形成，抗衰老和抑制癌细胞生长的功效。
2、调治妇科疾病
乌鸡汤含有大量铁元素，具有滋阴补血、健脾固冲的作用，可有效治疗女性月经不调、缺铁性贫血等症。《本草纲目》认为“(乌鸡)益产妇，治妇人崩中带下”。
乌鸡汤的做法步骤
材料：乌鸡1只，干香菇50克，红枣20克，枸杞20克，食盐、生姜各适量。
做法：
1、乌鸡处理干净，去掉不要的部位备用。
2、干香菇用温水泡发后清洗干净。
3、红枣、枸杞洗净，生姜切片备用。
4、砂锅中放入足量的清水，加入乌鸡煮沸，捞出浮沫。
5、然后放入其他食材，煮开后改小火继续炖煮2小时左右。
6、最后根据自己的口味放入适量食盐调味后即可食用。
心灵鸡汤的副作用（心灵鸡汤的局限性）
c鸡系红玛瑙琢成。有“吉(鸡)利”“红火”之意。鸡冠挺竖，鸡眼炯炯，鸡胸挺起，双翼紧夹，尾羽高耸，双脚紧收而稳立。
一般人都可食用。
1. 公鸡肉性属阳，善补虚弱，适合于男性青、壮年身体虚弱者服用；
2. 但是动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤；感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉，鸡汤
性味：甘、温热、无毒。入肝、脾、胃经。
功效：补虚温中，止血治崩，补虚损，益虚赢，行乳汁。
主治：病后体内虚寒，产妇产后气血虚、乳少。
禁忌：1、感冒、发热、咳嗽患者忌食。2、有热性病者慎食之
心灵鸡汤，当心境在遭遇困境时，其治愈效颇为有用。可是单一食物营养超量摄入（偏偏鸡汤里的脂肪含量尤为可观），消耗不了的渐渐在身体内堆积，这不仅使身体会逐渐发胖，在精神上也让人成为“心灵胖子”。
心灵鸡汤要喝多了，或许久而久之就多了些老气横秋，给自己不努力上进找理由，安于现状。比如“顺其自然，随遇而安”诸如此类的话，我想，说出这些话前，有没有问过自己到底努力过没有？
环境或是自己，给自己煲多了鸡汤（更有甚者，出锅的时候，怕鲜味不够，还狠狠的抓了把鸡精撒下去），前提虽然都是为了自己好（味道超级鲜美，好喝），可是喝多了，营养过剩流鼻血不说，脂肪愈积愈多，在身体淤积成疾。
所以换个角度想想，每个人的心境，所处环境都不尽相同，当别给你熬制鸡汤的时候，切勿一言以蔽之。因为每个人遇到的问题不尽相同，此鸡汤仅供参考，切不可图省心省力，不顾“对自己所遇到的实际身心境遇”调味料加以思考（思考此调味料适不适合该菜品），只顾鲜美好喝，却不顾各种营养元素兼备，不知不觉，不光是身体，心灵上的营养不良也会日渐而至。
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