弗吉尼亚大学的研究人员经过7年的研究得出结论，人类智力在22岁达到顶峰，27岁开始下降。高峰来得快去得也快。研究表明，通过对2000名年龄在18岁至60岁之间的男性和女性进行测试，结果显示，人们的智力在22岁达到顶峰，只能持续5年。27岁时，人开始衰退，也就是变得愚蠢。研究人员主要做各种测试，如猜数字，复述单词和故事的细节，识别字母和符号类型。
一位今年刚满27岁的朋友表达了他深深的感情:“我记得在大学里熬通宵根本不是问题，但现在如果我第二天熬通宵，我肯定会头疼，没有精神，这肯定与大脑和身体功能的退化有关。我以前就听过人的各个器官在30岁不到就会走下坡路。”
在医学上，按脑部能力和技能发挥来看，以前就有研究表明22岁左右大脑的能力确实是在巅峰水平，因为那个时候细胞发展最完善。而大脑在22岁左右发育就会停止，而5年之后，大脑只能靠新陈代谢补充新的细胞，而且死亡的细胞比新生成的细胞要多，“这时候，人们就会觉得自己的智力开始走下坡路了。”
研究显示仍有百分之一的幸运者，活到老迈仍然头脑机敏、反应迅速。想要保持智力水平，需要注意如下关键：
不要伤害大脑中的神经元。例如，不要使用改变神经递质的药物。任何损害血管的因素，如吸烟、饮酒、高血压、糖尿病等。也会影响你的智力。有氧运动可以改善身体，就像一种“聪明的药物”。一个20岁不喝酒、不吸毒、不锻炼的大脑可能不如一个60岁的大脑。
大脑使用得越多，就越聪明，认知活动越复杂越好。阅读更多，玩更多的教育游戏，更多地参与文化和教育活动，更多地旅行以获得新的刺激，掌握多种语言对智力都有很大的好处。保持健康的心态。心理压力会影响中枢系统。如果你背负着“变老而且绝对愚蠢”的沉重负担，皮质醇的升高会对大脑造成很大伤害。还应该强调的是，各种智力测试都测量静态能力。
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文章不错《人的智力真的到22岁就处于巅峰了吗？》内容很有帮助