猴头菇每日认识一种食材
每日认识一种食材
猴头菇
异名猴头、猴菇、猴头菌、猴头蘑、猬菌、刺猬菌等。
选购常识
以菇体完整、状如猴头、个头均匀，色泽艳黄、质嫩肉厚、茸毛齐全、干燥无虫蛀、无杂质者为佳。
猴头菇如何吃?
猴头鸡汁汤
猴头菌150g，鸡汤、调味品各适量。将猴头洗净，切片，放入鸡汤(其他肉汤也可)中煮熟，调味服食，每日1剂。
猴头菌粥
鲜猴头茵、大米各100g，调味品适量。将猴头菌择洗干净，撕碎备用。大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入猴头菌、食盐等，煮至粥熟服食，每日1剂。
小贴士
猴头菇，为齿菌科植物猴头菌的子实体。因采集干燥后变为黄褐色，形状酷似猴子脑袋，故称为“猴头菇”，又像刺猬，故又有“刺猬菌”之称。猴头与熊掌、海参、鱼翅同列为“四大名菜”并与燕窝齐名，有“山珍猴头、海味鱼翅”之称。
神秘高雅的天堂鸟
暑假越吃越瘦的几种蔬菜，超适合减脂期
冬瓜
10kcal/100g
冬瓜含葫芦巴碱、丙醇二酸、能阻止体内糖类向脂肪转化，还能利尿消肿。
金针菇
32kcal/100g
金针菇含粗纤维、壳聚糖能促进脂肪分解，新陈代谢，加快肠道内毒素和垃圾的排出，排毒通便，辅助减肥瘦身。
黄瓜
16kcal/100g
黄瓜有利于体内毒素的排泄，以及食物脂肪和盐分的排出，可以在排除宿便的同时达到减肥的效果。
玉米
105kcal/100g
玉米含有维生素A、E、谷氨酸、植物膳食纤维，促进肠胃蠕动、缓解便秘。
番茄
15kcal/100g
番茄富含膳食纤维和维生素C，可吸收体内多余的脂肪，并排出体外，减少体内脂肪的堆积。
生菜
16kcal/100g
生菜可以促进胃肠蠕动，对于脂肪、蛋白质等大分子物质，生菜能够起到帮助消化的作用。
西兰花
27kcal/100g
西兰花高膳食纤维的同时，还富含维生素以及一些矿物质，可以增强机体的抵抗力。
豆芽
47kcal/100g
豆芽含维生素C，而维生素C在整个机体脂肪代谢过程当中的调节作用非常强
常见100种植物名字
天堂鸟也叫鹤望兰，是旅人蕉科多年生草本植物，花朵极为好看，且花期很长，可达100天左右。神秘就在于它的花朵，开花极难，尤其是盆栽种植的天堂鸟，需要养护5以上才能开花。花型奇特优美，色彩斑斓，像极了驻足的天堂鸟。 (一种非常好看的鸟类)?
天堂鸟花语象征着自由、幸福与潇洒，提醒人们不要忘记有人在等你。带有祝福与期待的天堂鸟已成为大家的心爱植物，是室内观赏的佳品。四季常青，植株别致，是南方庭院造景，花镜点缀的常用品种应用较为广泛。花期在冬季，一花谢而另一花开，每朵花可开两周左右。
天堂鸟是亚热带植物，喜欢温暖湿润的气候，喜阳光忌暴晒。要求疏松肥沃的土壤种植，排水性能要良好，忌涝，肉质根浸泡容易烂根。天堂鸟长叶开花都不能缺少光照，每天至少有四个小时的光照，特别是在开花时期更不能少于光照，有利于增加开花的数量和质量。
在生长期和花期要更加细心照顾，浇水施肥应合理适当，生长期适当浇水，花期一般每天浇2-3次水。天堂鸟在生长期喜肥，每两周施肥一次，也可以用淘米水来浇灌，也可以给花补充足够的肥力。更重要的一点是要定期换盆，已经长大的植株一般2-3年就需要换一次花盆。
枇杷树、苹果树、槐树、铁树、无患子树、罗汉松、旱柳、龙柏、朴树、银杏树、梨树、樱桃树、樱花树、桃树、桃花树、李树、荔枝树、龙眼树、芒果树、大叶黄杨、落叶松、雪松、白桦、橡树、香樟树、桂花树、榆树、杏树、海棠、柿树、垂丝海棠、秋海棠、胶漆树、椴树、冷杉、银桦、槐树、紫藤树、刺槐、菊花。
牡丹花、郁金香、玫瑰、月季、向日葵、兰花、梅花、樱花、百合花、君子兰、荷花、仙人掌、桃花、瓜叶菊、蒲公英、紫罗兰、含羞草。
鸢尾、风铃草、美女樱、红掌、水仙花、兜兰、杜鹃花、油菜花、八仙花、三角梅、大花惠兰、非洲菊、夹竹桃、椿树、猕猴桃树、南洋杉、板树、桉树、牵牛花、花叶芋。
虎刺梅、凌霄花、腊梅、榴莲树、菠萝蜜、茶树、榉树、橘树、檀树、木槿树、白鹤芋、观音莲、凤眼莲、三色堇、耧斗花、雏菊、石榴、石榴树、猕猴桃、核桃、菠萝、康乃馨、长春花。
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